Већина људи баца кору диње не схватајући да може бити корисна. Садржи антиоксидансе, влакна и витамине који помажу варењу, чисте организам и пружају општу стимулацију. Правилно припремљена кора може бити занимљив и користан додатак вашој исхрани. Кора диње може се користити на различите начине. Може се кувати, маринирати или додавати…

Гречка је хранљива и корисна житарица, богата протеинима, влакнима, витаминима Б групе и минералима као што су магнезијум, гвожђе и цинк. Подржава функцију срца и варење и обезбеђује дуготрајан осећај ситости, што доприноси уравнотеженој и здравој исхрани. Гречка је лака за припрему у кувању. Може се кувати за доручак, додавати…

Бобље нису само светло и укусно воће, већ и прави извор витамина, минерала и антиоксиданата. Оне јачају имуни систем, јачају срце и крвне судове, доприносе здрављу коже и побољшавају варење. Свака бобица је мала доза енергије и користи за организам. Бобице су свестране у кулинарству. Могу се јести свеже, смрзнуте,…